Schicciamento vertebre?

[Armando Vinci]

Probabilmente troppo lavoro sui quadricipiti.
Fai molto stretching per i quad ed elimina la leg per un pò.

Lo squat al multi non è il massimo...

[Start]

Probabilmente troppo lavoro sui quadricipiti.
Fai molto stretching per i quad ed elimina la leg per un pò.

Lo squat al multi non è il massimo...

Lo so che il multypower non è il massimo però lo squatt manubri come primo esercizio non è il massimo dato che non posso caricare.
Lo squat libero non posso farlo quindi sono costretto

Dici che posso continuare con gli stacchi a gambe tese?