Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
no è uno stacco dall'altezza del ginokkio (provata ieri, è non è favorevolissima come pensavo a dire la verità, perchè è abb alta...) quindi devi fare tt forza da un punto particolare
In poche parole fai uno stacco in tutto e per tutto solo che al posto di scendere completamente fino a terra (bilanciere a metà tibia) ti blocchi quando il bilanciere è poco sotto al ginocchio?