Non si possono fornire grammature.
Vuoi definirti? Imposta una dieta fatta bene, abbassa i carbo ed aumenta la quota lipidica, devi cercare di creare un deficit calorico, prediligi verdure fibrose e soprattutto mangia pulito. Lascia perdere termogenici o cavolate varie i migliori termogenici sono il caffè e il peperoncino.
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