un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

l'altro forum è girlpower?

mi hai sgamato!! ma dovrò pur mantenerlo un contatto con l'altro sesso no? o su quel forum scrivete solo tu, corvette e impreza?

[menphisdaemon]

Non 1..non 2...3 elastici x lato..

[Corvette]

Ottimo! Quanti kg di trazione hanno gli elastici?

[°°sOmOja°°]

Ottimo! Quanti kg di trazione hanno gli elastici?

non lo so ancora (nn ho misurato la trazione, però quando li utilizzavo per il deloading di stacco con quel setting [cioè + stirati] trazionavano fino a 80kg).. ipotizzo intorno ai 40kg ma è da vedere.

@kick, ci manca solo che ti registri sul sito di Tozzi e ti diseredo.. figlio INDEGNO!!!

[menphisdaemon]

ci manca solo che ti registri sul sito di Tozzi e ti diseredo.. figlio INDEGNO!!!

Attenti LUI sente...

[kickboxer_87]

c'ho fatto un giro dopo aver visto il link sul sito di iron... ma è una schifezza

dai, per farmi perdonare... link

http://www.verkhoshansky.com/Forum/t...s/Default.aspx

[kickboxer_87]

mi hai sgamato!! ma dovrò pur mantenerlo un contatto con l'altro sesso no? o su quel forum scrivete solo tu, corvette e impreza?

tu scherzi ma su girlpower sono iscritto da quando l'abbiamo invaso da bodyweb

[Corvette]

tu scherzi ma su girlpower sono iscritto

E come vi hanno sgamati?

[tattoos]

Che è sta storia di girlpower ?

[Corvette]

E' il sito internet di Somoja e di kick. Si sono conosciuti lì

[heerokeem]

aaahahhaahah
son tutt'orecchi però hihi

[kickboxer_87]

Che è sta storia di girlpower ?

sai cosa sono le "invasioni" zio?
in pratica ti metti d'accordo con più utenti possibili di un sito (in quel caso, bodyweb) e poi ti iscrivi di botto in un forum che ti sta sulle balle e inizi a scriver caxxate una dietro l'altra intasando tutto...
questa è la mia esperienza su GP

ovviamente somo era già iscritto col nick di "ciapìnculo"

[Dany_(84)]

Cazzarola...sembra una chat questo diario...Somo ti volevo chiedere....il box nel box Squat ma quanto caz deve essere alto ?
Basta semplicmente "sedersi" ....o le ginocchia devono formare un angolo di 90° ? Io sono 1,80 circa (dai su non piangere..) ci vorrà un Box di circa 50 cm ?
C'è qualche Link utile ?
Ho intensione di comiciare a farlo.

[tattoos]

il box nel box Squat ma quanto caz deve essere alto ?
Basta semplicmente "sedersi" ....o le ginocchia devono formare un angolo di 90° ? Io sono 1,80 circa (dai su non piangere..) ci vorrà un Box di circa 50 cm ?
C'è qualche Link utile ?
Ho intensione di comiciare a farlo.

Ciao Dany !

Ovviamente chiedo scusa a Somo dell'invasione che faccio sul suo Diario. Spero che mi perdoni (soprattutto per il post precedente !).

Allora, sicuramente devi prendere delle misure. Ossia dovresti prevedere due misure: una "alta" e una "bassa".

Queste due misure servono per fare due tipi di allenamenti sul Box. Quella alta ti permette di essere un pelo sopra il parallelo. Il secondo sotto il parallelo (cioè quello che ti permette un'alzata valida in gara, appunto).

Io ne ho costruito due con delle assi di legno truciolato e rivestite di tessuto tipo moquette.

Mi sembra di ricordare (è passato praticamente un anno) che siano 30 e 35 cm. su una bassezza di 1,75.

[tattoos]

sai cosa sono le "invasioni" zio?
in pratica ti metti d'accordo con più utenti possibili di un sito (in quel caso, bodyweb) e poi ti iscrivi di botto in un forum che ti sta sulle balle e inizi a scriver caxxate una dietro l'altra intasando tutto...
questa è la mia esperienza su GP

ovviamente somo era già iscritto col nick di "ciapìnculo"

Ho capito !
Più o meno quel che è successo tempo fa su un altro Forum (cui io ero iscritto ma sono andato via ben presto !), da parte dei mattacchioni di AOS...

Ma i nick si possono suddividere in mettinculi e prendinculi ?