Ciao.
Benvenuto.
Il problema della costanza c'è l'ho anch'io.
Il procrastinare continuamente lo riscontrato nello studio ma anche nella vita di tutti i giorni.
Tendevo (tendo tutt'ora) a rimandare tutto a Lunedi.
Da lunedi inizio, da Lunedi vado li, da Lunedi comincia a studiare seriamente....ecc....quello che devi capire è che Lunedi è oggi stesso !!!!!
Perchè non cominci subito ?
Trovati se possibile una palestra che tenga aperto nel periodo estivo in modo da non dover interrompere subito.
Comincia piano.
Non passare da uomo-poltrona della domenica a Super Sportivo in 2 giorni.
Datte dei piccoli obbiettivi ragionevoli, senza strafare.
Ti consiglio di leggere il forum, troverai tanti spunti utili che posso darti un aiuto, ma ricordati che il lavoro più grande spetta a te.
Se non sei tu a darti una "scrollata" non lo farà nessuno al posto tuo