Aerobica in estate

[tiger84]

Penso sia normale che col caldo i battiti al minuto crescano leggermente come mi devo comportare con il suddetto innalzamento e il fatto di rimanere in soglia?
TNX

[tattoos]

Mah, sai, alla fine io non mi sentirei troppo schiavizzato da questo "magico" numerino che è la soglia. L'importante è fare aerobica per le sue prerogative utili dal punto di vista cardiovascolare. Se poi fai qualche minuto in più fuori soglia, non può che essere salutare.

(A meno che tu faccia 60 minuti al 99% della tua VO2 Max !!!).

[tiger84]

Grazie Mille allora continuo senza preoccuparmi!