Esecuzione del lento avanti

[tattoos]

Cosa intendi per "prima parte del movimento" ?

Considera che, per certi versi, lo scopo dell'arco è anche quello di limitare il ROM.

[.:überfranz:.]

potresti postare il video di coleman su youtube?

in effetti quando ho visto leggendario fare l'arco con il lento avanti ho avuto delle perplessita'. ora nella panca siam d'accordo, ma nel lento avanti avrei bisogno di una ulteriore spiegazione.

[Paoletto84]

Io avendo problemi di ipolordosi (mancanza della curva lombare) mi sa che opterò per quello in piedi come suggerito da alcuni di voi...
In se come esercizio è valido o dato il mio problema meglio se trovo altro?