Il pesce lo mangi tutti i giorni ? Che tipo di pesce ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Il pesce lo mangi tutti i giorni ? Che tipo di pesce ?
Mr Italia
In Stretching
ciao, grazie x la risposta, si lo mangio tutti i giorni a pranzo, un giorno tonno, un giorno platesse al vapore, un giorno merluzzo o altro tipo di pesce azzurro.Originariamente Scritto da tattoos
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sai, avevo qualche dubbio sull'assunzione degli EFA...
Principiante
ti sei dimenticato la frutta secca, è fondamentale....
e secondo me ogni tanto se ti prendi un pò di fiocchi di latte non è male
ciao
Mr Italia
In Stretching
ehmm...non ho capito...cosa vuol dire??
Brandon Curry
Quasi Istruttore
EFA = Essential Fatty Acid - Acidi grassi essenziali.
Mr Italia
In Stretching
e perchè avevi qualche dubbio?
comunque ragazzi dai aiuytatemi!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sul fatto che fossero pochi. Come ti hanno consigliato, qualche grasso in più (magari da olio di lino o frutta secca), lo metterei.
Permessi di Scrittura
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