Definizione per un newbie

[biggym]

Eheheh....dico davvero!

Devi vedere che bello avere certe visioni "mistiche"....

Vedi i prosciuttini che si rincorrono per la palestra, vedi le salsicce appese alla sbarra, le torte alla panna che riposano dentro al box squat (ebbene si,visto che è poco usato lo hanno adibito a portafrigorifero)....

Oddio...chiamate la neuro...

[menphisdaemon]

Non c'è ragione di demonizzare i carbo a basso IG in definizione, a meno che non si stia in chetogenica bassa.

[turilupo]

che fame
vorrei una pizza

fra poco vado in palestra, cerco di non pensarci

[turilupo]

74kg.. pochi addominali!! ma ho perso una taglia nei jeans

[turilupo]

SI INTRAVEDONO!!!
si intravedono 4 quadretti distinti, ho perso 2 taglie!!
però sono rimasto a 75kg di peso

[turilupo]

sono a 74 fissi...

il sodio ormai mi assilla.. da quando non aggiungo più sale agli alimenti mi accorgo di quanto ce ne sia già nei cibi che acquistiamo.. tonno, formaggi, grana, parmigiano.. ormai non so più che inventarmi!!

vorrei sapere quanta acqua bere al giorno.. 2 litri vanno bene?

[tattoos]

Pochi. Punta almeno ad un litro in più, soprattutto ora che fa caldo.

Io mi attesterei a 4.