Personalmente credo che rimanere sui 100gr di carbo sia l'ideale..naturalmente evitando pasta e pane bianco!Prova l'integrale vedrai che bella scoperta di gusto e benessere..
Mr Italia
In Stretching
Personalmente credo che rimanere sui 100gr di carbo sia l'ideale..naturalmente evitando pasta e pane bianco!Prova l'integrale vedrai che bella scoperta di gusto e benessere..
Mr Italia
In Warm-Up
Originariamente Scritto da tiger84
Sempre che si riesca a reggerli...
Io sotto i 100gr comincio a delirare...
Mr Universo
Inizio Preparazione
eh si vede ke ognuno reagisce a suo modo...io sotto i 100g divento molto pessimista!Sempre che si riesca a reggerli...
Io sotto i 100gr comincio a delirare...
Mr Italia
In Warm-Up
Eheheh....dico davvero!
Devi vedere che bello avere certe visioni "mistiche"....
Vedi i prosciuttini che si rincorrono per la palestra, vedi le salsicce appese alla sbarra, le torte alla panna che riposano dentro al box squat (ebbene si,visto che è poco usato lo hanno adibito a portafrigorifero)....
Oddio...chiamate la neuro...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non c'è ragione di demonizzare i carbo a basso IG in definizione, a meno che non si stia in chetogenica bassa.
Principiante
In Warm-Up
che fame
vorrei una pizza
fra poco vado in palestra, cerco di non pensarci
Principiante
In Warm-Up
74kg.. pochi addominali!! ma ho perso una taglia nei jeans
Principiante
In Warm-Up
beh considera che venivo da una dieta fatta di salsa tonnata, melenzane fritte e maionese
ma la pasta perchè dovrei evitarla?
Mr Italia
In Stretching
Poche fibre e poi da quella sensazione di pesantezza assurda a parità di peso credo dovuta alla magiore difficoltà di digestione!Quella integrale invece riempie è più gustosa e t senti più leggero..magari provala una volta o due alla settimana poi verrà naturale sostituirla definitivamente...a me è successo così!
Ma difinizione nn è = DELIRIO?!
Principiante
In Warm-Up
eheheh devo provare
siMa difinizione nn è = DELIRIO?!
Permessi di Scrittura
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