Scheda Massa + Aerobica HIIT

[Mr FabioFadda]

Scusa..nn ho letto tutto il forum..però potresti spiegarmi quali sono i soliti errori??

[°°sOmOja°°]

tu fai un piccolo sforzo dando un'occhiata alla sezione allenamento..
nn ho molta voglia di scrivere il solito post..

[SAYMON]

Ma io avrei cambiato qualcosina però tutto sommato la scheda di per se non è così malvagia..una piccola curiosità ma perchè devi correre???
SAYMON

[effenne]

fare massa e attività aerobica non è che sia l'ideale

[Laschero]

eccomi... scusate l'assenza...
inserisco l'attività aerobica perkè da quando nn gioco più a calcio, se non corro a buoni ritimi sento le gambe molto pesanti... è proprio un esigenza che il mio corpo ha...