si si' ne ero al corrente zio tat,
per la progressione usero' quella di somo logicamente, per la tecnica sto cercando di migliorare sempre ogni volta e di avvicinarmi il piu' possibile al PL anche se non e' il mio ultimo fine. a mio avviso sono un po' penalizzato dall'altezza nello scendere e nella scioltezza delle gambe, ma sono migliorato molto tecnicamente, appena trovo il carica batterie della macchina fotografica rifaro' dei video anche per farvi vedere lo stacco sumo che e' un po' impegnativo. per adesso cerco solo di diventare piu' forte su panca e squat. per gli stacchi il discorso e' un po' piu' complicato. cmq sia vi terro' aggiornati sul mio diario, progressioni pensieri etc etc. ( per quanto riguarda il PL sto giocando con il pensiero 
)
grazie di nuovo a tutti siete ganzissimi!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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