Non credo proprio, la tua è decisamente una definizione da neofita...allenarsi con i pesi non significa pesare 100 kg..puoi allenarti e pesarne 70, ma qualitativamente migliori,è proprio questo l'errore che fanno tutti, anche se non vuoi essere un bestione devi co,unque mangiare bene, allenarti, e perndere i supplementi/integratori..non bastano 2 piegamenti in camera... se tutti possono avere la genetica di mark walhberg,allora significa che dopo 2 mesi in palestra saremmo tutti dorian yates.
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