Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
leggi qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=16079

2x170kg di panca è mostruoso... e visto che i fake sui forum si sprecano, di solito si chiede un video con almeno 4 colpi con l'80% del max.
contando che 2 rip sono il 95% il tuo max dovrebbe essere circa 179kg.
quindi un 4x143kg per te dovrebbe essere facile facile.
facci un video in cui si vede anche un foglietto con su scritto brema_82 o anche un "kickboxer vaffancu.lo" e sarò il primo a farti delle scuse.
in caso contrario, per me rimani un cazzaro
Spiegami come si fà.
Io ho un telefonino che fa i video, come devo fare per metterlo su pc e poi postarlo?
Dopo vado in palestra, oggi ho pettorali, 4 x 143 allora.
Spiegami però come mandare il video dal cell al pc.
Scusa se vado off topic con questa richiesta ma a quanto pare è fondamentale per ottenere consigli.
E cmq guarda che mica ce l'ho con te, io adesso dico una cosa che mi farà passare ancora di più per cazzaro, occhio...
Quello con cui mi alleno io solleva più di me sia su panca che su squat.
Ora vado a vedere il link che mi hai postato.