Ottima panca manubri e ottimo tutto il resto!
Ottima panca manubri e ottimo tutto il resto!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
ciao tia, ma nei tuoi allena non ti dedichi mai allo STACCO, e varianti?
Anch'io non mi dedico più da tempo nello stacco, però con il rematore bilancere con partenza da terra piegato quasi a 90 gradi sollecito parecchia muscolatura coinvolta nello stacco.
E poi, quando mi finiranno le valigie, farmer's a manettaLo stacco prosciuga troppo...basta una volta ogni morte del papa.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
no lo stacco nn lo eseguo piu
ora faccio solo tirate (strappo-slancio) perche lo staco in se mi rovina solo la postura per quanto riguarda il wl
e poi credo che facendo wl sto migliorando (e anche di molto) lo stacco perche utilio al massimo le gambe e poi sono esplosivo nei movimnti ..io credo sia un ottimo esercizio anche per i pl
corvette ,potresti spiegarmi un po sto fatto che lo stacco prosciuga...
Mattia sei il solito trattore turbo!!!![]()
Lo stacco prosciuga perchè è un esercizio molto impegnativo. Se non si hanno velleità da PL, basterebbe provarlo una volta al mese.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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