già, inoltre se non l'hai mai fatto così son sicuro avrai un buon incremento di forza in quell'esercizio di cui trarne vantaggio pure alla panca.

tanti bencher professional s'allenano particolarmente con il rematore come il video utilizzando lo stesso stance che utilizzano per la panca e salendo verso il petto, come se facessero panca ma al contrario praticamente.

ps. io te lo spacco il rack... ahahahh