Citazione Originariamente Scritto da minagigi Visualizza Messaggio
servirà mica a qualcosa quell'esercizio fatto in quella maniera lì!!
manco per divertimento !!! se mi fai 20 reps ad una velocità lenta e con quei pesi allora mi alzo in piedi e ti stringo la mano ... ma fatta così è proprio una *****!!!


Quella che tu pensi sia una ridicola panca senza senso, in realtà e una sessione di panca DE ed è allenante.Il bovino in questione esprime accelerazione e potenza.