uno che fa fare gl'sercizi sulle palle di gomma
Per favore, non ricominciamo! Ormai Poliquin è "quello della palla di gomma"...

L'instabilità della swiss ball è utile, se si mira ad allenare gli stabilizzatori, e il fatto che sia "morbida" comporta che prende la forma del corpo, e ad esempio nelle distensioni l'allungamento del muscolo è maggiore. In certi casi è utile, nel bbing forse no. Ma Poliquin non è un preparatore per i bber!

E ca**o, basta con 'sti pregiudizi...