5 volte a settimana per due ore/due ore e mezza????
Inizia ad andare 3 volte per massimo un'ora e mezza e inizierai già a vedere qualche risultato.
Magari sei pure in sovrallenamento!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
5 volte a settimana per due ore/due ore e mezza????
Inizia ad andare 3 volte per massimo un'ora e mezza e inizierai già a vedere qualche risultato.
Magari sei pure in sovrallenamento!
Principiante
No ma i risultati li vedo..
e ke voglio mettere massa...
e vorrei una DIETA MASSA apposita
Phil Heath
Quasi Istruttore
se hai letto bene qui non si fanno diete.
scaricati il dietacal e posta una tua dieta da discutere....
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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