Salve a tutti ragazzi fa troppo caldo per allenarsi quasi non riuscivo ad alzare 10 kg per fare bicipite concentrato... non solo io ma gran parte dei presenti nella palestra eravamo stanchi...ma si vedeva nell'aria un clima di noia e disfacimento di volontà comune..finchè entra una ragazza che studia farmacia....CASPITA!!! non vi dico lascio immaginare....in pochissimo tempo è venuta la voglia!!! i bicipiti da 10 sono passati a 12 così anche gli Squat.....ragazzi che facevano la panca d'improvviso i carichi sono saltati finchè io insieme ad altri siamo andati dall'istruttore pregandolo di farla andare via perchè le energie per fingere non ne avevamo più..
cmq la dieta procede anche se sto perdendo circonferenza nelle braccia nel petto e spalle e la pancia sembra che è sempre uguale..
SAYMON