Domanda per professionisti di body building

[konkoji]

Secondo me a aumentare massa muscolare e a diminuire la fatica!!!!
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Perchè la creatina aumenta la massa muscolare?

Perchè una volta immagazinata dai muscoli favorisce la retenzione idrica degli stessi. Quindi nn è certo massa di qualità.

Anche ammesso che riduca la sensazione di fatica, nn sono solo i muscoli a stancarsi ma anche il sistema nervoso che invia le contrazioni.

Insomma il discorso è complesso e se i più esperti dicessero la loro verrebbe fuoriun tread interessante (ammesso che nn sia gia stato fatto).

Sirtica, imho, ti ha dato buoni consigli.

[TripleHage]

Dunque seguendo i vostri consigli non dovrei continuare a prendere niente e andare avanti con carboidrati e proteine alimentari!!!Come fino ad adesso!!

[konkoji]

Dunque seguendo i vostri consigli non dovrei continuare a prendere niente e andare avanti con carboidrati e proteine alimentari!!!Come fino ad adesso!!

Certo.

[alex87alex]

Dunque seguendo i vostri consigli non dovrei continuare a prendere niente e andare avanti con carboidrati e proteine alimentari!!!Come fino ad adesso!!

...e grassi...