Beh nella definizione vedo solo diete e nient'altro che diete, non potremmo trattare serie e reps per il periodo di dieta (definizione)? D'altronde la ricerca non dà molti risultati

A quanto pare forse non si modifica l'allenamento per la definizione, resta lostesso ma accostando una dieta...
Dico bene?

Non voglio rompere ma.. ragazzi questo post riguarda le serie e ripetizioni, se non ne trattiamo più.. di che si deve parlare? Potremmo magari inserire dei link per gli argomenti correlati oppure indispensabili per la comprensione delle serie e reps.

CMQ grazie 1000 per i consigli sul libro, corro subito a "comprarlo"