no...purtroppo i rischi legati all'allenamento di cui parlo non sono prevenibili ma al max preventivabili...cioè QUANTO ti faranno male le articolazioni non SE...perchè gli allenam da BB a lungo andare fanno danno.
no mi sa che non ti spieghi...senza polemicheil fatto che tu confidi in madre natura è nobile ma , ahimè, irreale...tu puoi arrivare anche a 120 kg ma sognati la forma fisica da gara o bf minore al 15% (con quel peso e se ti va di lusso) amico, non immagini neppure cosa faceva Arnold (di chimica) per le gare
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