Sì teo è un bel volume ma veramente interessante come allenamento mi stò leggendo la spiegazione completa del ciclo 10x10 e in futuro ho intenzione di intraprenderlo al completo ... se tengo
Grazie BRO'
Vado a fasi alterne ma con questa settimana finisco poi vedo cosa mi propone Umberto ma penso che sia comunque qualcosa di voluminoso![]()







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