oggi giornta di riposo , mi sto allenando molto intensamente in qst periodo ...ora tiro avanti fino a fine luglio e poi meritate vacanze
a settembre avevo intenzione di iniziare a prendere un po di creatina e di proteine per cercare di riuscie a prendere il massimo dagli allenamnti
a ottobre ce un altra gara di wl assoluti regionali e li i minimi sono un po piu elevati ,mi senbra che della mia categoria sia 200 o 210
e se riesco a piazzarmi bene posso partecipare ai nazinali assoluti (che i ha detto che e la gara piu importante che si fa in italia)
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