Addominali

**alex87alex** · 19-05-2007, 03:14 PM

Originariamente Scritto da llcoolj

ricorda xrò ke gli addominali si tonificano in modo nn indifferente facendo squat e stacchi...per il fatto ke fungono da stabilizzatori..

Straquoto

**llcoolj** · 19-05-2007, 07:19 PM

Originariamente Scritto da alex87alex

Ok ma lo iodio? Nn penso tu riesca a mangiare pesce tutti i giorni...

beh,mangio il tonno tt i giorni,direi ke possiamo classificarlo km pesce no?

**alex87alex** · 19-05-2007, 09:30 PM

Si se riesci a mangiare tonno tutti i giorni sono d'accordo (anche xchè nella scatoletta c'è gia un bel pò di sodio)

**llcoolj** · 19-05-2007, 09:37 PM

Originariamente Scritto da alex87alex

(anche xchè nella scatoletta c'è gia un bel pò di sodio)

eh lo so!è x quello ke prima di mangiarlo lo lavo cn 1 colino...

**Mr. COBRA** · 22-05-2007, 02:55 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Non mi sembra unconsiglio....non se ne capisce il significato...
la premessa è che innanzitutto non si possono avere mai gli addominali tutti contratti H24..le foto che vedi sulle riviste sono fatte in contrazione...mai vista una gara di bb???
COme seconda cosa pesi 56 kg...su 1.62 decisamente sotto peso...credo tu sia solo un po magro, perciòcredo che dovresti cambiare radicalemnte la tua alimentazione, soprattutto in base ai tuoi pbiettivi....

VOLEVO SOTTOLINEARE CHE 10 ALBUMI CONTENGONO 40g DI PROTEINE....