140kg X 10 ripetizioni !!!!!!

[lu ferrigno Jun]

Però hanno ragione, ti sei dipinto una MASCHERA DA MILLANTATORE, è dall'età della pietra che prometti, prometti, prometti, video di MASSIMALI, corretti, 160, 170, 200 ecc ma nemmeno l'ombra, se riesci davverlo a farli, li avresti postati anni fa! purtroppo con il fermo come dio comanda... manco 5 con 140 kg ne sai fare!

senza nulla togliere alla forza tua, che ormai è risaputa!

p.s. video di STACCHI, SQUAT?

informati ti ripeto che 140kg x 10 col rimbalzo sono 175kg di massimale

[123456789]

ah su carta possibile, farli è un altro caro mio, se è cosi io mi informerò ok, ma tu fammi vedere il video, se no sei solo un MILLANTATORE che dalle mie parti si dice: buono solo a fare bla bla bla bla!!!

è bello calcolare i massimali A MENTE, MA FARLI è TUTTO DIVERSO!

se non è cosi smentisci tutti, e come hai promesso da un fottio di tempo posta sti video DI MASSIMALE CON FERMO A 175!!!

ppppppp.s.

Stacchi e Squat?

[lu ferrigno Jun]

ah su carta possibile, farli è un altro caro mio, se è cosi io mi informerò ok, ma tu fammi vedere il video, se no sei solo un MILLANTATORE che dalle mie parti si dice: buono solo a fare bla bla bla bla!!!

so fare 10 ripetizoni con 150kg bla bla bla

[.:überfranz:.]

e allora invece di postare 140 con il rimbalzo posta 175kg di massimale con fermo. oltretutto che e' una vita che lo dici....

[lu ferrigno Jun]

e allora invece di postare 140 con il rimbalzo posta 175kg di massimale con fermo. oltretutto che e' una vita che lo dici....

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

[123456789]

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

ecco il classico bauscia...
dopo che fai 10x150 dici
nonononono prima del massimale 10x160 fatemi prendere quel traguardo!

bha !!!

[Drugo]

non so più che dire pazzesco

[123456789]

Lu ferrigno: qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario


ahahhahaha ma lu, evita almeno di rasentare il ridicolo e guarda quel video e impara come si esegue la panca!

[LEGGENDARIO]

Ahahah ma io ho anche il video con 11 rip:




Ahahah Lu stavolta ti ho fregato


Dimenticavo....


PULPETTUN +PANETTUN +TURTELLUN

[Su Malloru]

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

Ma smettila adesso vuoi dire che tra poco superi Leggendario nella panca.. Dai su Lu riconosco la tua forza ma non mischiamo sacro e profano grazie.. Niente rimbalzo, esecuzione buona, grande padronanza del carico sembra quasi che si stia riscaldando..

[LEGGENDARIO]

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

Lu guarda che io se scrivo che faccio "qualcosa" puoi stare sicuro che il video ce l ho gia pronto da un pezzo mica come alcune persone che invece....


Menomale che qui sul forum di cazzari non ce ne sono



P.S. P-O-L-P-E-T-T-U-N

[Blackened]

Lu mi sa che questa volta l'hai proprio fatta fuori dal vaso!!!
aahahaahahahaha
Questa fa poi male eh....

[LEGGENDARIO]

Lu mi sa che questa volta l'hai proprio fatta fuori dal vaso!!!
aahahaahahahaha
Questa fa poi male eh....

Fuori dal vaso

No e che vedo la scena perche quando ero bambino mi ricordo che io volevo cacare solo in un piccolo vasino rosso da bambini che mi portavanop pure in vacanza ahahah era la mia formula uno ;.)

[.:überfranz:.]

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

bene lu sono contento che tu sia sincero con me.
cmq secondo me potresti provare con lo spotter oppure con tuo fratello. dimmi come ti va poi. ciao

[.:überfranz:.]

e va be' bimbi, leggendario mica si chiama leggendario a caso... continuo a dire che a me fa un po di paura... PAURA...