140kg X 10 ripetizioni !!!!!!

[LU FERRIGNO]

Visto che sei tanto forte perchè non vai a fare qualche gara di powerlifting?
1 Pesi quasi 20kg in più di me
2 Hai molta più anzianità di allenamento di me
3 La forza si misura in base al peso
4 Con il fermo al petto a mala pena superi il bw e mezzo.

Ok io non sono per niente forte e ancora non lo sollevo il mio bw e mezzo nella panca, ma non mi manca tantissimo.
E cmq a me non me ne frega proprio niente di farmi il figo dei carichi che sollevo specialmente se l'esecuzione è a dir poco ridicola.
E soprattutto non dico di fare 170kg o quanto cavolo è per poi non postare manco un video..

PER LE GARE PRIMA MI VOGLIO ANCORA MIGLIORARE

2 140KG COL RIMBALZO PER 10 SONO QUAISI 175KG DI MASSIMALE

TU NE CAPISCI POCO DI PANCA SENTI HA ME

IO PESO 96KG E MIALLENO CON 140KG
TU QUANTO PESI CON QUANTO TI ALLENI?
POI CHE *****DI RAGIONAMENTI FAI . PIU UNO è PESANTE PIù è FORTE ALLORA I CICCIONI CHE PESANO UNA TONNELLATA FANNO1000KG

LE GAR ELE FANNO IN BASE AL PESO PER CATEGORIA

MA NO CHE TUTTI CHE QUELLI CHE PASANO OLTRE 100KG FANNO PIU DI UNO HE PESA 10KG IN MENO

TI SMENTISCO PERCHE IO STESSO PRIMA PESAVO 11OKGE FACEVO 100KG PER 10 A STENTO

[123456789]

Però hanno ragione, ti sei dipinto una MASCHERA DA MILLANTATORE, è dall'età della pietra che prometti, prometti, prometti, video di MASSIMALI, corretti, 160, 170, 200 ecc ma nemmeno l'ombra, se riesci davverlo a farli, li avresti postati anni fa! purtroppo con il fermo come dio comanda... manco 5 con 140 kg ne sai fare!

senza nulla togliere alla forza tua, che ormai è risaputa!

p.s. video di STACCHI, SQUAT?

[lu ferrigno Jun]

Però hanno ragione, ti sei dipinto una MASCHERA DA MILLANTATORE, è dall'età della pietra che prometti, prometti, prometti, video di MASSIMALI, corretti, 160, 170, 200 ecc ma nemmeno l'ombra, se riesci davverlo a farli, li avresti postati anni fa! purtroppo con il fermo come dio comanda... manco 5 con 140 kg ne sai fare!

senza nulla togliere alla forza tua, che ormai è risaputa!

p.s. video di STACCHI, SQUAT?

informati ti ripeto che 140kg x 10 col rimbalzo sono 175kg di massimale

[123456789]

ah su carta possibile, farli è un altro caro mio, se è cosi io mi informerò ok, ma tu fammi vedere il video, se no sei solo un MILLANTATORE che dalle mie parti si dice: buono solo a fare bla bla bla bla!!!

è bello calcolare i massimali A MENTE, MA FARLI è TUTTO DIVERSO!

se non è cosi smentisci tutti, e come hai promesso da un fottio di tempo posta sti video DI MASSIMALE CON FERMO A 175!!!

ppppppp.s.

Stacchi e Squat?

[lu ferrigno Jun]

ah su carta possibile, farli è un altro caro mio, se è cosi io mi informerò ok, ma tu fammi vedere il video, se no sei solo un MILLANTATORE che dalle mie parti si dice: buono solo a fare bla bla bla bla!!!

so fare 10 ripetizoni con 150kg bla bla bla

[.:überfranz:.]

e allora invece di postare 140 con il rimbalzo posta 175kg di massimale con fermo. oltretutto che e' una vita che lo dici....

[lu ferrigno Jun]

e allora invece di postare 140 con il rimbalzo posta 175kg di massimale con fermo. oltretutto che e' una vita che lo dici....

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

[123456789]

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

ecco il classico bauscia...
dopo che fai 10x150 dici
nonononono prima del massimale 10x160 fatemi prendere quel traguardo!

bha !!!

[Drugo]

non so più che dire pazzesco

[Su Malloru]

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

Ma smettila adesso vuoi dire che tra poco superi Leggendario nella panca.. Dai su Lu riconosco la tua forza ma non mischiamo sacro e profano grazie.. Niente rimbalzo, esecuzione buona, grande padronanza del carico sembra quasi che si stia riscaldando..

[LEGGENDARIO]

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

Lu guarda che io se scrivo che faccio "qualcosa" puoi stare sicuro che il video ce l ho gia pronto da un pezzo mica come alcune persone che invece....


Menomale che qui sul forum di cazzari non ce ne sono



P.S. P-O-L-P-E-T-T-U-N

[Blackened]

Lu mi sa che questa volta l'hai proprio fatta fuori dal vaso!!!
aahahaahahahaha
Questa fa poi male eh....

[.:überfranz:.]

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

bene lu sono contento che tu sia sincero con me.
cmq secondo me potresti provare con lo spotter oppure con tuo fratello. dimmi come ti va poi. ciao

[.:überfranz:.]

e va be' bimbi, leggendario mica si chiama leggendario a caso... continuo a dire che a me fa un po di paura... PAURA...

[Teo86]

franz ti rispndo con sicnerità se non prendo i 150 X 10 ripetiozioni


non provo il massimale fammi raggiungere questo traguardo per ora

qui dentro non li fa nessuno nemeno leggendario ure sei ha scritto che ne fa 11 fslgi postare il video e vediamo io dico che ne tira 7 /8

mai persona fu cosi' umiliata pubblicamente