Citazione Originariamente Scritto da seifer85 Visualizza Messaggio
cercherò di migliorare 1 po' l'alimentazione cmq credo che dipenda dall'allenamento ancora insufficente a farli uscire visto che dopo aver fatto 2 esercizi 1 per gli addominali alti 1 per gli addominali bassi 4 serie ciascuno da 15 ripetizioni gli addominali si vedono benissimo anche rilassati dopo l'allenamento,è solo 1 supposizione che faccio io da neofita voi che dite?
dopo averli allenati si vedono di + a causa del pompaggio.
Come quando fai panca o bicipiti appena finiti sono belli pieni, poi dopo poco tempo la MAGIA FINISCE.