Qual'è il tuo obiettivo? Dimagrimento o massa? Quanta ne fai? Cosa fai? A che frequenza cardiaca?
Originariamente Scritto da lukenadal Qual'è il tuo obiettivo? Dimagrimento o massa? Quanta ne fai? Cosa fai? A che frequenza cardiaca? Il mio obiettivo è tonificare l'addome e assottigliare un po' la pancetta, di solito faccio 30 min di cyclette...ora come ora sto facendo ancora massa!
quante volte a settimana? A che frequenza?
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