Sono contento di frequentare una palestra dove ci sono bei pesi e la % di fighetti è davvero minima.
Al lunedì vado in un centro fitness dove c'è un ragazzo, ex pesista, che mi insegna gli esercizi.
Quando mi sono riscaldato con i manubri da 36 kg per le spalle (lì arrivano fino a 40 kg) mi guardavano tutti come se fossi un alieno. Anche lo squat frontale, con i carichi che ho utilizzato, ha molto colpito l' utenza palestriera.
La panca massima che ho visto in quel centro fitness è di circa 70 kg. In pratica facevo più io di spalle come riscaldamento che il più "grosso" di quel centro di panca.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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