*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

[Corvette]

Grazie Somo ma non esagerare, ho visto i tuoi video e non sono niente male poi nello squat ho ancora talmente tante cose da migliorare che i complimenti proprio non li merito questa volta...

Per quanto riguarda le uscite dagli appoggi in effetti e meglio se ci penso un pochetto hai ragione...perche mi toccherebbe caricare oltre i 300 e se un giorno non li tengo ci rimango sotto e ci perdo pure la casa....magari mi converrebbe prendermi un corpetto ancora piu largo 8tanto per darmi sicurezza a livello degli adduttori) e iniziare ad allenarmi in serie con 225-230kg..oppure sui 240 se metto pure le fasce...non so se sia una buona idea squattare senza fasce quando si e sopra i 200kg...comunque ci devo pensare su...

Io squatto sempre senza fasce e ho fatto 3 x 3 con 200 kg senza problemi e con molto margine. Prossimamente provo 3 x 3 210 e poi 220 kg senza fasce, corpetto e solo con cinta.
Penso che sia solo questione di abitudine.

[LEGGENDARIO]

Io squatto sempre senza fasce e ho fatto 3 x 3 con 200 kg senza problemi e con molto margine. Prossimamente provo 3 x 3 210 e poi 220 kg senza fasce, corpetto e solo con cinta.
Penso che sia solo questione di abitudine.

Si mi sa che hai ragione...