Ennesimo Baby-Builders

[DERB]

ok grazie di questi consigli
adesso vedo se i corsi sono già iniziati.
credo che farò maggio e giugno.. (nella speranza che avrò un pò più di massa quando sarò al mare) XD

[Blanko]

Soprattutto ricordati che ci vuole costanza! Due soli mesi potrebbero aiutarti a migliorare ma poi se molli potresti tornare ai livelli di ora.. La palestra, mi ripeto, richiede costanza!

[kickboxer_87]

beh dai pesando 50kg può andare in palestra,allenarsi male, mangiare al mcdonalds e prenderà cmq minimo 10 kg in due anni

[Blanko]

Kick, hai ragione.
Ma se la fa bene entro 7 mesi io dico che mette subito 5 kg.

Solitamente quelli troppo magri o troppo grassi, se si allenano bene seguono una dieta più o meno equilibrata, vedono molto prima i risultati.

Poi avranno magari il loro periodo di stallo dove si vedrà la costanza, ma all'inizio dovrebbero partire abbastanza avviati..

[kickboxer_87]

Kick, hai ragione.
Ma se la fa bene entro 7 mesi io dico che mette subito 5 kg.

Solitamente quelli troppo magri o troppo grassi, se si allenano bene seguono una dieta più o meno equilibrata, vedono molto prima i risultati.

Poi avranno magari il loro periodo di stallo dove si vedrà la costanza, ma all'inizio dovrebbero partire abbastanza avviati..

quoto.

il mio non era un invito a fare le cose a penis di canide (cit.) ma a farsi poche seghe mentali e imparare a mangiare pseudo-decentemente e a pompar ferro.