Piramidale...come ?

[fifty]

Scusa theo, che smentite dobbiamo darti?
Ti piace il piramidale "classico"? ti permette di incrementare i carichi? hai riscontri dal punto di vista ipertrofico?
Benissimo! Non è che sia un metodo vietato dalla legge
Per anni ci si allenava in quel modo
E' il tuo corpo che puo' dirti se una cosa funziona o no
Quello che puo' funzionare su di te non è detto che funzioni anche su di me
Io preferisco il piramidale inverso, se proprio vogliamo lavorarecon il piramidale.
Sarebbe cosa buona e giusta alternare i 2 piramidali

[theo_bb]

Ok, grazie fifty... forse mi sbagliavo pensando che ci fossero ragioni oggettive per le quali la maggioranza preferisce il piramidale inverso.. a quanto ho capito, invece, è più che altro una questione personale a motivare la scelta.
Hai visto che ho un thread aperto riguardo la mia tabella di allenamento ? Per adesso mi è stato chiesto di postare più dettagli ma ancora nessuno si è espresso in proposito...
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=17410
...ne approfitto per aggiungere una cosa: sono daccordo che mi venga chiesto il TUT e il REST, ma come mai ad un BBer con 1anno e 1\2 di esperienza vengono chieste le percentuali di carico ? A mio parere le percentuali di carico sono importantissime per un PLer, ma nel BB non avrebbero tutta quella importanza che viene data nel forum; ok, magari sono belline da postare, ma non hanno tutto quel valore allenante.
Penso basti orientarsi con i buffers, cioè sapere che stiamo completando una serie lasciando un margine di X ripetizioni... mi sembra anche che rispetti di più le caratteristiche personali. Questo non lo dico per criticare, perchè ci sono nel forum molti BBers dal fisico e dal cervello invidiabile e ritengo che loro facciano superbene a ricorrere anche alle percentuali di carico con allenamenti stile PL... il problema è che ho letto di persone (che si presentano come degli esperti) nel forum che non sono nemmeno 70kg e si programmano allenamenti tipo Bill Star oppure Poliquin. Secondo me farebbero meglio a fare le cose più semplici, anche se avrebbero meno di che scrivere nel forum... penso che otterebbero qualche risultato in più.

[llcoolj]

per quanto riguarda le % di carico credo ke ognuno sia libero di scegliere i propri carichi nel modo ke ritiene + giusto(purchè siano allenanti!).
Per quanto riguarda i piramidali posso dirti ke su questo forum è molto criticato il piramidale classico,ma soggettivamente posso dire ke è lo schema di ripetizioni ke mi da + soddisfazione.Ovviamente piace anke a me variare,ma devo dire ke se voglio crescere sul serio per me quello è il modo migliore.
Con questo ti ho detto tutto e niente,xke nn siamo tt uguali ed ognuno deve trovare la propria strada per l'ipertrofia.

[theo_bb]

Meno male che non sono il solo che si trova bene con i piramidali classici !
x fifty: le smentite me le aspettavo perchè ho letto le varie discussioni dove la maggioranza sosteneva e consigliava il piramidale inverso... e non mi aspettavo che fossero solamente opinioni personali !