Ho le push press di 121 kg per due ma non penso di riuscire a sollevare 170 kg di panca raw perchè lì intervengono i pettorali ed io non sono allenato.
Per questo faccio le aperture. Magari un giorno provo la panca come complementare.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho le push press di 121 kg per due ma non penso di riuscire a sollevare 170 kg di panca raw perchè lì intervengono i pettorali ed io non sono allenato.
Per questo faccio le aperture. Magari un giorno provo la panca come complementare.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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