Sfida curl bilancere

[menphisdaemon]

Cmq Lu ha ragione: i pesi mi sembrano bassini....e parlo io che sono una pippa di braccia.

[Corvette]

Alla fine anch'io ero perplesso dei kg del video. Sapete che dovrò utilizzare pesoni nei curl manubri? Ho notato che nelle atlas stones bisogna avere molta forza di braccia.
Prevedo anch'io esecuzioni animalesche...

[Dany_(84)]

Ho notato che nelle atlas stones bisogna avere molta forza di braccia.

Corvette ma ti alleni da strong man ?

[Corvette]

Ieri ho iniziato con le atlas e devo dire che gli ultimi cm bisogna tirarli su di braccia. Per ora simulo le atlas con le pizze. Ieri ho provato 7 pizze da 20 kg, facendo diventare quasi un cilindro l' atlas stone...tirati su...ma falliti proprio in chiusura.

[Blackened]

Nel video sono tutti alti più di 230cm e le pizze nel manubrio sono 20kg....non avevate ancora capito?
Cmq la tecnica non è male e poi se non sbaglio....è una gara a tempo per cui 40reps in 1 minuto o roba così...si sentiva la gente che faceva il countdown...

[fatinaLushina]

40kg 37 ripetizoni

cosi poco dai ma con 40kg mi sparo un infinity di riptizioni

i mei record sono con 50kg ne faccio 100 rieptizoni tutte di fila alla velocità delle luce


con 70kh ne faccio 80 ma con un escuzione piu lenta

sì come no,l'altro giorno mentre angelina jolie portava fuori il cane a fare i bisogni io sono andata a letto con brad pitt

[LU FERRIGNO]

sì come no,l'altro giorno mentre angelina jolie portava fuori il cane a fare i bisogni io sono andata a letto con brad pitt

NON CI CREDI? VUOI FATTO UN VIDEO


GUARDA CHE GIA NE AVEVO POSTATO UNO CON 56KG PER
80 RIEPTIZONI L'ANNO SCORSO INFORMATI MI AHN NO CMMENTATO IL VIDEO QUI CèIL LINK
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ISTO+TUO+VIDEO
SOLO CHE PRIMA IMPEGAVO PIù TEMPO PER COM PLETARE LE RIEPTIZONI ADESSO SONO MOLOT,PIù VELOCE

[fatinaLushina]

ma guarda che a me non me ne frega niente che le fai veloci hai una tecnica che fa pena.....io sono un topolino di 50 kg faccio 15 kg di panca e 12 di bicipiti però se dovessi farli male in quel modo posso anche arrivare a raddoppiarlo il peso ma non ci guadagno niente se devo farli tutta storta .........poi ovviamente ognuno ha le sue idee e i suoi obiettivi,non pretendo di convincere nessuno però alla vecchiaia ci vorrei arrivare sana almeno io personalmente te fai quel che vuoi

[menphisdaemon]

Tada da dan

[LU FERRIGNO]

ma guarda che a me non me ne frega niente che le fai veloci hai una tecnica che fa pena.....io sono un topolino di 50 kg faccio 15 kg di panca e 12 di bicipiti però se dovessi farli male in quel modo posso anche arrivare a raddoppiarlo il peso ma non ci guadagno niente se devo farli tutta storta .........poi ovviamente ognuno ha le sue idee e i suoi obiettivi,non pretendo di convincere nessuno però alla vecchiaia ci vorrei arrivare sana almeno io personalmente te fai quel che vuoi

SI ALLORA CHIUNQUE FA 70KG CHEATING PER 80 RIPETIZIONI

IO LAVORSO SIA CON LO SLANCIO CHE CON BUONA ESECUZIONE OVVIAMENTE MA ADESSO CON 50KG TI GARANTISCO HE UNA TENCNICA BUONA FINO A 80 RIEPTIZIONI

[Blackened]

Secondo me dopo la 50esima reps vai in catabolismo celebrale!!
E i tuoi post mi danno ragione...

[LU FERRIGNO]

Secondo me dopo la 50esima reps vai in catabolismo celebrale!!
E i tuoi post mi danno ragione...

più che altro accuso perdita di memoria

scusa ma cosa stavo scrivendo?

[Blackened]

Ahahaha grande Lu!!! E ogni tanto mentre fai curl nn ti capita di vedere la Madonna che si spara 5 reps da 200kg di panca mentre l'arcangelo Gabriele fa squat?

Mi raccomando per il max di panca...qui stiamo tutti aspettando!

[jonh cena]

ma guarda che a me non me ne frega niente che le fai veloci hai una tecnica che fa pena.....io sono un topolino di 50 kg faccio 15 kg di panca e 12 di bicipiti però se dovessi farli male in quel modo posso anche arrivare a raddoppiarlo il peso ma non ci guadagno niente se devo farli tutta storta .........poi ovviamente ognuno ha le sue idee e i suoi obiettivi,non pretendo di convincere nessuno però alla vecchiaia ci vorrei arrivare sana almeno io personalmente te fai quel che vuoi

fatina 6 molto saggia!parole sante!
pero parlare con lu e parlare con un muro e la stessa cosa-/sp

[fatinaLushina]

Ahahaha grande Lu!!! E ogni tanto mentre fai curl nn ti capita di vedere la Madonna che si spara 5 reps da 200kg di panca mentre l'arcangelo Gabriele fa squat?

e il bambin gesù che fa gli stacchi da terra