concordo col contattare un buon osteopata, che sicuramente saprà indicarti in che modo intervenire, per riequilibrare eventuali situazioni inadeguate.
comunque i tendini non si allungano, semmai si può allungare/accorciare il ventre muscolare: fai una googolata sulla "legge di fick e borrelli", magari puoi trovare qualche utile spunto...
ciao