Citazione Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio
sono sempre stato + forte alle spalle ke al petto,infatti il petto e un po carente,sn poco portato x il petto!!!
speriamo di migliorare...
vabbè allora io sono piu' debole di spalle ... ho 135 di panca ma non so se ne faccio 1 con 100 [o anche 90] di push press... dipende da come la vedi