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Discussione: Diario Di Andrea Dinamite

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  1. 27-04-2007, 10:54 AM #1
    andrea Dinamite
    andrea Dinamite non è collegato Principiante In Warm-Up
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    voglio un pò di incoraggiamento!!
    forza
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  2. 02-05-2007, 11:13 PM #2
    andrea Dinamite
    andrea Dinamite non è collegato Principiante In Warm-Up
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    progressione ripresa allenamenti
    settimana 1 panca 3*8 66kg
    settimana 2 panca 3*8 71kg

    già 5 kg recuperati con allenamento improvvisato e alimentazione scarsa
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