Ormai è qualche giorno che non ho + forze.
La mia dieta si sta troppo riperquotendo sulla vita quotidiana.

Ho perso, in meno di 3 settimane, 2 Kg. ed un abbondante 1% di grasso, portandoni a 14,6%.

Anche la massa magra è scesa parecchio, ma mi sembra si stia stabilizzando, forse ho raggiunto un livello adeguato di proteine.

Voglio sperimentare cosa succede se aumento di 10 g. i carbo (consigliatissimo anche da mia cugina medico) e di 10 le prot.

Attualmente non mangio carbo dopo le 11,00 di mattina, arrivo alla sera e sento come un click, il mio corpo va in stand-by... con due bimbi piccoli non è possibile continuare così.
staremo a vedere....