I miei tendini di achille....

[Sebastian]

Ciao,
correggi la schiena, le anche, controlla che gli extra e gli intra rotatori degli arti siano in equilibrio, vedi che tornano a posto i piedi.
Ricorda che la tendinite è un effetto, la causa non è li

Ti consiglio un buon MODERNO posturologo.

[perklele]

concordo col contattare un buon osteopata, che sicuramente saprà indicarti in che modo intervenire, per riequilibrare eventuali situazioni inadeguate.
comunque i tendini non si allungano, semmai si può allungare/accorciare il ventre muscolare: fai una googolata sulla "legge di fick e borrelli", magari puoi trovare qualche utile spunto...
ciao

[Armando Vinci]

Sicuramente il fai da te non è indicato ,cerca un buon terapista e/o medico.

[Sebastian]

comunque i tendini non si allungano, semmai si può allungare/accorciare il ventre muscolare

beh, il tendine si può fibrotizzare e quindi tendere all'accorciamento..