L'allenamento del lunedi'

[4ca]

Originally posted by maxsolid
come anomalo?! forse non ci siam capiti...un esempio pratico: se nella panca parto facendo 8 ripetiz con 130kg dopo 15 sec per farne altre 6 o 7 dovro' calare un po il peso(di solito calo dai 5 ai 7 kg a volta)e cosi' via

parti con un carico gia cosi alto?
e se hai quelle possibilita che ti frega di rifare la stessa serie piu volte.......altroche anomalo ...direi inutile.......per 40 reps poi.....

[maxsolid]

eppure ho avuto dei buoni risultati facendo questo allenam per un mese,ma tu addirittura replichi dicendo che è inutile...anche tu pronto sol a metter in dubbio la parola degli altri e a sputar secchi giudizi?peccato,t'avevo giudicato un altra persona...