100kg push press meglio di niente!!

**heerokeem** · 24-04-2007, 10:22 AM

bravo Lu,...fossi te però tornerei su qualche chilo indietro e m'allenerei tantissimo sull'esecuzione....piazza anche un 70-80 chili e falli meglio che puoi, guarda video di youtube di pesisti o strongman quando li fanno (seri non babbei)

bravo, forza.

**Nemintek** · 24-04-2007, 10:53 AM

Vai LU sei un grande e sei anche stra simpatico!

**LU FERRIGNO** · 24-04-2007, 12:25 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

bravo Lu,...fossi te però tornerei su qualche chilo indietro e m'allenerei tantissimo sull'esecuzione....piazza anche un 70-80 chili e falli meglio che puoi, guarda video di youtube di pesisti o strongman quando li fanno (seri non babbei)

bravo, forza.

ben tornato heerokeem ti metto il link del video 100kg curl bilanciere angolato

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=16922

questa la mia schienahttp://www.youtube.com/watch?v=er-J5...elated&search=

**heerokeem** · 24-04-2007, 12:43 PM

Lu grazie per l'accoglienza, mi fa piacere

Una cosa: quello è tutto al di fuori di un curl, ma va bene così o andrà a finire che verrà chiuso pure questo 3ed.

Allenati come una persona normale, hai delle potenzialità che butti nel cesso.