senza cominciare lo dico a priori esecuzine lascia a desiderare però 100kg
li ho alzati lo stesso
cavolo sta schiena dritta non mi vuole stare
lo so devo migliorare ,lo dedico a cinghiale pl
Mr Universo
Inizio Preparazione
100kg push press meglio di niente!!
li ho alzati lo stesso
cavolo sta schiena dritta non mi vuole stare
lo so devo migliorare ,lo dedico a cinghiale pl
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grande Lu, finalmente!!
Dai cmq è un buon inizio...vedo cmq la volontà di migliorarti non solo nell'aumentare il carico!!
Come prima reps credo non sia poi così male....
Aspettiamo cmq il commento del Re delle Push Press!
Ps...Ancora con sta gomma da masticare in bocca!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Grande lu!
geniale con la gomma da masticare + cappellino + dragonball gt
ma nn ho capito la dedica: "dedicato a ..." ?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Cinghiale PL....sul foglio si legge pochissimo, ma la dedica è a lui....
Fatti un giro su Ardus e leggiti qualche suo wo....è tanto se non cominci a sbiancare per poi svenire a terra!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ho visto praticamente tt i suoi video
Mr Universo
Inizio Preparazione
L'esecuzione magari è un pò "così"....ma la forza cè
Mr Universo
Inizio Preparazione
Originariamente Scritto da 123456789
Grande lu!
geniale con la gomma da masticare + cappellino + dragonball gt
ma nn ho capito la dedica: "dedicato a ..." ?
grazie numeretto
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La forza c'è! bel peso
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Complimenti Lu
li ho alzati lo stesso
cavolo sta schiena dritta non mi vuole stare
lo so devo migliorare ,lo dedico a cinghiale pl
http://www.youtube.com/watch?v=hlqWB3QxuqU
WARNING/ATTENZIONE: Ferrigno e una bella cosa che tu ti sia innamorato ma stai attento perche se il Cinghiale decide di copulare con te poi le PP ti tocca farle senza l ausilio delle gambe
Mr Universo
Inizio Preparazione
grazie leggendario proverò 110kg la prossima volta
dopo i 100kg mi sono fatto un pò di panca 4 set da 10 con 124kg
Mr Universo
Inizio Preparazione
Stavolta lo metto triplo guarda:grazie leggendario proverò 110kg la prossima volta
dopo i 100kg mi sono fatto un pò di panca 4 set da 10 con 124kg
Mr Universo
Inizio Preparazione
allora mi provochi
Mr Italia
In Warm-Up
ma come l'hai fatta?
cmq avevi detto ke ne facevi 8 e nn una!
Mr Universo
Inizio Preparazione
cena hai ragione ho detto 8 ma con 90kg che posterò la prossima settimana no 100kg
intendei l'esecuzione migliorerò
Mr Italia
In Warm-Up
vai Lu che secondo me ci stavo pure la seconda.
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