rimettersi in forma

[jda]

1. non ci sono tutte le grammature. Quindi mi astengo dal tirare i dadi...

Già hai ragione

2. se sei in low carb ha un senso, e poi dipende molto da quando ti alleni. Se ti alleni nel pomeriggio e poi mangi a cena, ha poco senso.

Si sono in low carb e vado in palestra alle 6.
Poi quando torno a casa solitamente ceno. Tra la fine dell'allenamento e la cenza ci sono al max 40 minuti.

quindi secondo te faccio a meno di mangiare dei carbo nel post wo!? Basta che ne mangio un po a cena?

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Basta che ne mangio un po a cena?

Già.