Mr Italia
In Stretching
No ma anche per me indipendentemente dal senso 80reps per 70kg mi sembrano disumane!
Stiamo a vedere.
L'unica cosa un po la tecnica che ti pare ma niente spotter e niente pause. Devono essere di seguito le reps per essere valide no che ne fai 10 aspetti 10min colla barra in mano e ricominci eh
Buona fortuna Lu spero tu ci stupisca con la conferma della tua prestazione
Mr Italia
In Stretching
Lu poi se posti davvero il video mettilo su bodyweb anche che un certo Superfustakkion si vanta di farne 100 reps a 70kg con bilancere angolato!
Mr Universo
Inizio Preparazione
non ci siamo capiti ad ogni 10 ripetizoni recuprep in modo rest pause tentedo il bilanciere in mano ma no tutte di fila perchi mi ahi preso per hulkOriginariamente Scritto da KingBalez
No ma anche per me indipendentemente dal senso 80reps per 70kg mi sembrano disumane!
Stiamo a vedere.
L'unica cosa un po la tecnica che ti pare ma niente spotter e niente pause. Devono essere di seguito le reps per essere valide no che ne fai 10 aspetti 10min colla barra in mano e ricominci eh
Buona fortuna Lu spero tu ci stupisca con la conferma della tua prestazione
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Avessi io i tendini resistenti come i tuoi....solo quelli però!!!
Mr Italia
In Stretching
Ah capisco... Ma all'incirca quanto recuperi Lu?non ci siamo capiti ad ogni 10 ripetizoni recuprep in modo rest pause tentedo il bilanciere in mano ma no tutte di fila perchi mi ahi preso per hulk
Mr Universo
Inizio Preparazione
ad ogni 10 ripeti sosto un 20 secondi 10
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Pensavo che ti sparassi 80 ripetizioni tutte di fila con 70 kg. Anch'io faccio 100 kg di curl bicipiti di massimale, però mi è servito per simulare il log con il bilancere angolato. A dire il vero erano 107 kg, però l' impugnatura era inversa.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Se usi l'impugnatura che si usa nel Log Lift (quella verticale...) credo che sia anche più pesante di quella classica...almeno all'inizio...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Uso quella, ma il vantaggio del log è che si riesce a farlo rotolare sull' addome. 100 kg di bilancere angolato li ho alzati con la forza delle braccia o quasi.
E' quasi impossibile eseguire un power clean con l' EZ perchè si rischia pure di massacrarsi i polsi.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Anche io avevo capito cosi....e gia tutta un altra cosa allora...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
IL FORUM DI BBHOMEPAGE E BODYWEB STA ASPETTANDO DAL SIGNOR LU FERRIGNO IL SEGUENTE MENU' DA LUI STESSO PROPOSTO:
80 reps curl bil angolato con 70kg
Panca piana con fermo 160kg
Push press 10x120kg
Push press 6x100Kg
Invito Lu a darsi una mossa!! Caxxaro lo sei già però cè un limite a tutto!
Mr Universo
Inizio Preparazione
IL FORUM DI BBHOMEPAGE E BODYWEB STA ASPETTANDO DAL SIGNOR LU FERRIGNO IL SEGUENTE MENU' DA LUI STESSO PROPOSTO:
80 reps curl bil angolato con 70kg
Panca piana con fermo 160kg
Push press 10x120kg
Push press 6x100Kg
Invito Lu a darsi una mossa!! Caxxaro lo sei già però cè un limite a tutto!
perche ho scritto che li devo postare tutti insieme
uno alla settimana a caxxxzaro stai attento
Mr Universo
Inizio Preparazione
Lu basta co sti anabolizzanti ti sei gia fatto riempire di cartellini sull altro forum...questi "menu" devi tenerteli per te,noi non li vogliamo sapere...ne va anche della buona reputazione del forum,per favore...
E poi non vedo perche devi infangare il PL solo perche non ti riesce praticarlo correttamente , non e certo che se te pigli roba devi credere che lo fanno tutti.
Eccheca.....perfavore censuratelo.
Ultima modifica di Corvette; 22-04-2007 alle 09:52 AM
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ferrigno smettila di aprire thread nella sezione video se poi nn posti nessun video.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Devo dire che questi 3d sono surreali...
Le immagini fantastiche, nemmeno un comico riuscirebbe a creare una cosa del genere. Mai però come un 3d su BW dove uno chiedeva dove comprare delle tavolette che si rompevano per allenarsi a prenderle a pugni e uno postò l'immagine della tavoletta del cesso... quella è stata l'apoteosi.
Comunque un premio a Somo con un post che è puro umorismo involontario:
Sto lacrimando... fantastico, definitivamente fantastico
Permessi di Scrittura
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