Mr Italia
In Warm-Up
ottimo fisico davvero...poi dipende dove vuoi arrivare...secondo me stai bene cosi'...
cmq ragazzi e' vera questa cosa del fake...fifty si e' scusato subito da persona intelligente quale lui e'...pero' andiamoci un po' piu' calmi...tanto alla fine come si dice a livorno..."ci importa na sega"...se uno e' fake prima o poi si scoppia e alla fine ci fa una figuraccia soltanto chi architetta tutto l'ambardam
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Fantastici addominali,stop. Ma li è genetica non allenamento...cmq stai bene così: sei proporzionato. Se proprio devo farti un'appunto, tirati un pò su boxer e costume
In simpatia.
Principiante
grazie dei complimenti...Originariamente Scritto da menphisdaemon
Fantastici addominali,stop. Ma li è genetica non allenamento...cmq stai bene così: sei proporzionato. Se proprio devo farti un'appunto, tirati un pò su boxer e costume
In simpatia.è vero la genetica nel mio caso ha aiutato molto ma credo che un addome magro e scolpito necessiti sempre di un duro allenamento... come sto facendo io, cmq mi sa che devo ancora migliorare i bassi
Mr Italia
In Stretching
Le inserzioni laterali come le sue sono un fatto puramente genetico dell'addome?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo fisico!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ottimo fisicoProporzionato e definito...!! Hai fatto altri sport prima del BBing? A giudicare dal fisico direi di sì...
Principiante
ho sempre fatto palestra da quando avevo 13 anni, ma io e i miei amici andavamo solo per fare gli scemi del tipo io alzo piu di te e stronzate simili, poi ho fatto calcio un paio d'anni, un po' di piscina, ho poi ripreso con il mio sport preferito il BBingOttimo fisicoda un paio d'anni in modo abbastanza serio senza strafare...cmq grazie mille per i complimenti giovanni
Mr Universo
Inizio Preparazione
molto dipende dalla genetica,ma a quanto sento dire si sviluppano molto facendo squat pesanti...(forse + cn gli squat ke cn gli esercizi per abs...)
Mr Universo
Inizio Preparazione
1 gran bel fisico,proporzionato e cn 1 bf piuttosto bassa...complimenti!se posso darti 1 consiglio prova a sviluppare 1 pò la parte alta dei pettorali e i deltoidi.
Principiante
si.. e vero , ho delle carenze nelle parte alta dei pettorali eppure li faccio! ci darò ancora piu secco prima o poi dovranno uscire...!? Per quanto riguarda i deltoidi è un po' un problema, un paio d'anni fa ho avuto un grave incidente in moto, che mi ha tranciato il nervo ascellare del del braccio sinistro...(per il br destro posso fare solo mantenimento, si vedrebbe troppo la differenza tra i 2) mi hanno quindi fatto alcuni innesti e il braccio ha recuperato circa del 70 80% (quasi un miracolo grazie al chirurgo e al BBing1 gran bel fisico,proporzionato e cn 1 bf piuttosto bassa...complimenti!se posso darti 1 consiglio prova a sviluppare 1 pò la parte alta dei pettorali e i deltoidi.
Principiante
personalmente nn ho mai fatto squat pesanti , si ogni tanto li eseguo.... ma con pesi normali piuttosto faccio molti esercizi per abs...
Mr Italia
In Stretching
Per l'addome che esercizi esegui?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao.
Ti dico la mia.
Sei ad un bivio.
Puoi continuare a mantenere il fisichetto fitness che tanto piace alle ragazze in spiaggia oppure puoi decidere di avere un gran fisico,migliori di tutti i fighetti che vanno in spiaggia con la bandana del Papeete.
Decidi tu.
Sei vuoi distinguerti hai i mezzi per farlo.
Però ho l'impressione che da come tieni il costume ci sono poche speranze di un cambio di rotta.
Sappi che la strada dell'ipetrofia è lunga ed impervia probabilmente nelle fasi di massa il tuo addome risulterà appannnato, ma è una cosa normale.
Permessi di Scrittura
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