7x150kg bench press raw @80kg BW

[KingBalez]

ma ke dubbio king si ke e un vero BB a differenza di qualcuno!!!
conplimenti king,esecuzione perfetta

Grazie anche qua John! Ma quel qualcuno non vedo prioprio di chi parli ahahaha

[kickboxer_87]

mi riprendo il dominio sulle facce impaurite :

[heerokeem]

a parte l'incisivo cariato cos'ha che non va? ahhahahaha

king stupendo video, ancora complimenti, l'ho detto a tuo fratello ieri, se una volta passi/passate dalle mie parti fammi sapere che giriamo un video da me undergroooound!! con tanto di pimp seminude che annunciano il peso ahahah

yeahhhhh

[KingBalez]

a parte l'incisivo cariato cos'ha che non va? ahhahahaha

king stupendo video, ancora complimenti, l'ho detto a tuo fratello ieri, se una volta passi/passate dalle mie parti fammi sapere che giriamo un video da me undergroooound!! con tanto di pimp seminude che annunciano il peso ahahah

yeahhhhh

Grazie mille Heero per i comply e per l'invito! Ci puoi contare sarà un piacere
Ma dove è che abiti precisamente?

[menphisdaemon]

Se ci sono le pimp mi unisco...

[.:überfranz:.]

oh con le donnine ignude contate anche su di me!!!

[Teo86]

no comment

[jonh cena]

Grazie anche qua John! Ma quel qualcuno non vedo prioprio di chi parli ahahaha

speriamo ke lo capisca lui,anke se vedo ke nn risponde...

[LU FERRIGNO]

sscusate non mi interessa ma secondo me quelli non sono 150kg

io devo sei dischi da 20kg mi pare piu il peso del bilanciere 20kg

saranno intorno hai 144kg te di più

bè sui 140kg col rimbslzo te le faccio pure io però tecnicamente vinci tu

poi sulla altro video dei 140kg ci sono caricate 4 dischi da 20kg , è sono 80kg 2 dischi da 10kg e sono 100kg , due da 5 kg è sono 110kg due da 2kg è sono 112kg più il peso bilanciere da 20 ho 22 kg totale saranno massimo 134kg

[LEGGENDARIO]

sscusate non mi interessa ma secondo me quelli non sono 150kg

io devo sei dischi da 20kg mi pare piu il peso del bilanciere 20kg

saranno intorno hai 144kg te di più

bè sui 140kg col rimbslzo te le faccio pure io però tecnicamente vinci tu

poi sulla altro video dei 140kg ci sono caricate 4 dischi da 20kg , è sono 80kg 2 dischi da 10kg e sono 100kg , due da 5 kg è sono 110kg due da 2kg è sono 112kg più il peso bilanciere da 20 ho 22 kg totale saranno massimo 134kg

Lu se guardi bene ci sono 6 dischi da 20 kg = 120kg + 2 dischi da 2,5kg =5kg + i due fermi da gara della Ivanko che pesano 2,5 kg l'uno per un totale di 5kg + barra ivanko da 20kg.

120kg+5kg+5kg+20kg=150 kg precisi.

Comunque ho visto che nell immagine si vede un po' maluccio, per controllare cerca di bloccare l immagine alla fine della penultima ripetizione quando e a braccia stese.

[LU FERRIGNO]

scusa i fermi non li avevo pesati

be allora mi ha strabatutto

io li faccio con 10kg in meno

qaunto fa di push press? king

[LEGGENDARIO]

scusa i fermi non li avevo pesati

be allora mi ha strabatutto

io li faccio con 10kg in meno

qaunto fa di push press? king

Lu comunque detto fra noi secondo me se inizi a fare qualche periodo nel quale alleni la forza con metodi tradizionali e con impegno , sono risultati alla tua portata in poco tempo.
Se sei gia forte cosi allenandoti come fai (non dico che i tuoi allenamenti siano sbagliati perche ognuno fa cio che ritiene giusto per lui e tu hai scelto i tuoi metodi che sono comunque da rispettare anche se diversi dai nostri ma sono secondo me meno efficaci per la forza pura) hai sicuramente un enorme potenziale e questo lo sai
Sfida o non sfida,che tu vina o no,se posti il video del massimale di panca fatto per bene per me sei un vincitore comunque
Conto su di te non deludermi.

[heerokeem]

torno dopo mesi e Lu è ancora qui imperterrito,....bè chi la dura la vince no?
quindi come dice il buon leggendario Lu, mettiti sotto e impegnati,...e se proprio ti piace il rimbalzo,...bè cercati una tipa,....li si che funziona,...ahahahahah

[KingBalez]

scusa i fermi non li avevo pesati

be allora mi ha strabatutto

io li faccio con 10kg in meno

qaunto fa di push press? king

Caspita Lu devo dire che mi hai proprio sorpreso tengo a felicitarmi per il tuo fairplay . Anche io devo ammettere una cosa, francamente che penso che secondo me se ti allenassi diversamente mi vinceresti in poco tempo con il tuo potenziale .

Per la push press non so proprio, è un movimento che non faccio per adesso.
Mi piacerebbe provare ma ho un po paura per il mio gomito che è appena guarito .Il giorno che provO postero sicuramente il mio massimale.

[LU FERRIGNO]

lancio una sfida anche io prima posto il video 80 rieptizoni cheating bilanciere angolato con 70kg poi legendario o king vediamo quanto ne fate ovvimante

non tutte due assieme