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Discussione: diario di MATTIA 1987

  1. #361
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    Il mio 150% del peso sono 180 kg. Penso di farne 12-15 massimo di stacchi. Dipende poi dalle regole. Se lo stacco consiste nell' alzare, riappoggiare e rialzare è un conto. Se si fa a batteria, facendo toccare il terreno...forse anche 20.
    Con 60 kg di push press, penso di farne dai 60 alle 80
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  2. #362
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    Alcuni strongman tirano un battello pieno di gente che galleggia sull' acqua!!!
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  3. #363
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    Bene! Ho visto qualche foto, dev'essere stato davvero divertente!!

  4. #364
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    bhe pero gli strongman profsionisti fanno solo quello e basta ,se nn ci riuscissero loro...



    cmq e stata divertente come gara ,quella meno divertente sara quela di sabato di wl se nn arrivo a 175di totale addio italiani

  5. #365
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia1987 Visualizza Messaggio


    cmq e stata divertente come gara ,quella meno divertente sara quela di sabato di wl se nn arrivo a 175di totale addio italiani
    Non ti fasciare la testa prima del tempo!!

  6. #366
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    ok

    devo crederci di piu

  7. #367
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    Coraggio!! 110 kg di slancio e 80 kg di strappo sono sicuramente alla tua portata!
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  8. #368
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    corvette ,il problema nn e tanto il peso ,ma la tecnica , e quella che mi preocupa ,mi ha detto che va piu tosto bene solo che se faccio un minimo errore nn riesco a chiudere l alzata ,nn e come il pl,ho una paura tremenda per domani...........

  9. #369
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Il mio 150% del peso sono 180 kg. Penso di farne 12-15 massimo di stacchi. Dipende poi dalle regole. Se lo stacco consiste nell' alzare, riappoggiare e rialzare è un conto. Se si fa a batteria, facendo toccare il terreno...forse anche 20.
    Con 60 kg di push press, penso di farne dai 60 alle 80
    corvette ,io tenterei ,magari la prima gara sara troppo facile per te ,magari vedendo gente sempre piu forte alzeranno il livello delle competizioni,e normale che se partecipa sempre gente che si si impegna,pero cmq nn riesce a fare piu di tanto ,allora tengono i pesi bassi,ma se ce un po di gene che riesce ad andare pesante alzeranno di conseguenza anche i pesi.

    quando ho fatto la prima a cantu l anno scorso e stata veramente facile ,pero gia qst e stata un po piu difficile ,e la prossima sara veramente tosta perche hanno viso che con qst pesi andiamo troppo spediti ,e cosi andando avanti chi sa che nn gareggiamo con i strngman piu famosi

  10. #370
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    ciao mattia
    so che stai lavorando tanto sulla mobilità
    se ti avanza 1 minuto potresti darmi darmi qualche dritta
    visto che da ieri mi sono accorto che per fare delle alzate decenti
    mi manca tanta ma davvero tanta mobilità
    ps auguri per sabato vai senza paura e magari tra 1 anno ti vediamo a pechino con la tutina "azzurra"

  11. #371
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    Citazione Originariamente Scritto da circle69 Visualizza Messaggio
    ciao mattia
    so che stai lavorando tanto sulla mobilità
    se ti avanza 1 minuto potresti darmi darmi qualche dritta
    visto che da ieri mi sono accorto che per fare delle alzate decenti
    mi manca tanta ma davvero tanta mobilità
    ps auguri per sabato vai senza paura e magari tra 1 anno ti vediamo a pechino con la tutina "azzurra"
    ti ringrazio ,tra qlk ora saro in pedana a ca..garmi sotto

    cmq
    nn ho capito se fai pl o wl or ti dico alcuni esercizi generali ,poi se mi dici quelo che fai ti posso dare degli esercizi per migliorare l arco ala panca o migliorare lo squat ...

    1 prima di qualsiasi seduta di stretching riscaldati bene altrimenti ottieni l effetto contrario.
    2 parti sempre con esercizi che prendano solo 1 articolazione per poi fare esercizi piu complessi
    3 quando fai streatching cerca di rilassare i muscoli che stai stirando se no ottieni l effetto opposto.

    qst sono delle immagini molto buone che ho usato per migliorare la mia flssibilita ,e fidati che funzionano (io nn riuscivo nemmeno a fare lo squat al parallelo ,ora secendo molto al disotto del parallelo)

    http://www.sportraining.net/allungamento.htm


    fammi sapere
    ciao ciao
    Ultima modifica di mattia1987; 21-04-2007 alle 09:52 AM

  12. #372
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    sono arrivato primooooooooooooooooo
    si perke ero da solo in categoria

    cmq e stata una bele gara ,il livello era alto ,tanto da sentirmi una me..a.
    cmq strappo 70kg poi 75 li ho chiusi lentamente (avevo fatto un muscle snatch ) e il 3 tenttivo a 75 li ho chiusi ,poi mi sono sbilanciato in avnti e mi e caduto ,cmq ho usato una bella tecnic di merxa ,slancio 90kg saliti 95kg salita 100kg no
    anche qui una vera schifezza +cmq tot 70+95=165kg bella merxa

  13. #373
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    Be dai, non male come prima gara direi!!!

    Complimenti!!

    Fotooooo

  14. #374
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    165cm e in massa violenta!
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    Dai che va bene...deve essere il primo passo verso la vetta!!
    E poi immagino cmq che un pò di esperienza te la sei fatta!
    Vogliamo le foto!

  15. #375
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia1987 Visualizza Messaggio
    sono arrivato primooooooooooooooooo
    si perke ero da solo in categoria

    cmq e stata una bele gara ,il livello era alto ,tanto da sentirmi una me..a.
    cmq strappo 70kg poi 75 li ho chiusi lentamente (avevo fatto un muscle snatch ) e il 3 tenttivo a 75 li ho chiusi ,poi mi sono sbilanciato in avnti e mi e caduto ,cmq ho usato una bella tecnic di merxa ,slancio 90kg saliti 95kg salita 100kg no
    anche qui una vera schifezza +cmq tot 70+95=165kg bella merxa
    Ben fatta! Anche questa è un' esperienza.

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