io....

[vitrum]

Comunque non mi sembra stiamo parlando di BBer...ma di fitness...poi di una ragazza...avrà un fabbisogno proteico di 80g di pro si e no...80g di pro...le assumi anche non mangiando carne,volendo.
Che sia più difficoltoso non lo metto in dubbio però se già mi parlate di un bber di 90kg con un fabbisogno di 200g di pro ok però non mi sembra questo il caso.

Non vorrei uscire fuori di argomento, ma se la ragazza vuole migliorare il proprio fisico conviene che si dedichi al bodybuilding e non ad un generico fitness.

Ciao,
Vitrum